Pečujeme o své tělo

Popis

Kto by sa nechcel dožiť vysokého veku a ešte k tomu zdravý, vitálny a plný energie. Kniha Pečujeme o své tělo nám prináša rôzne rady a nápady. Aby ste spomalili čas, na začiatok stačí urobiť vo svojom dennom režime malé zmeny. Navyše sa dozviete, ako sa starať o svoju hmotnosť, ako správnym stravovaním dodať telu všetky dôležité látky, aké pohybové aktivity sú vhodné pre predchádzanie rednutia kostí a iným chorobám. Otestujete si svoje schopnosti a svoje zdravotné riziká. Dozviete sa, ako zmierňovať prejavy starnutia a zistíte, že sa pozitívne zmeny prejavujú už po krátkej dobe - a že sú príjemné. S touto inšpiratívne knihou sa v pohode dožijete vysokého veku a všetky tie roky navyše si náležite užijete!

Viac infomácií na databazeknih.cz